Не только любопытство толкает людей задавать вопрос «Можно ли есть…?». Для многих ограничения в питании связаны с их показателями здоровья.
Часто возникает вопрос о том, что можно есть женщинам в период беременности, во время лактации, что можно и нельзя давать ребенку в разном возрасте. Это не праздное любопытство. Прежде всего, интересуясь такими вопросами, люди заботятся о своем здоровье и здоровье своих близких.
Будущие мамочки, тревожась за развитие ребеночка, заботясь о своем состоянии здоровья, часто хотят знать, что можно и что нельзя употреблять в пищу.
У женщин в период беременности меняется не только гормональный фон, баланс, работа внутренних органов. Во время беременности у многих меняется мировоззрение. Женщина начинает ответственно относиться к своим поступкам, действиям, стилю жизни, и, конечно, к своему питанию.
Даже абсолютно здоровые молодые девушки, в ожидании ребеночка, должны соблюдать некоторые правила в питании.
К ним относятся:
Рацион питания беременной женщины должен быть полноценным, питание – регулярным, а блюда – разнообразными, но при этом безопасными для здоровья. Перекусы на ходу, «быстрое» питание, отсутствие разнообразия и переедание вредны для здоровья матери и будущего ребенка.
Родители часто интересуются, можно ли ребенку кушать тот или иной продукт. Во-первых, многое зависит от рекомендаций врача, возраста ребенка, медицинских показаний. Во-вторых, есть список продуктов и напитков, строго ограниченных в питании детей.
Запрещено в любых случаях использовать:
Существует ряд ограничений возрастного порядка. Одновременно, питание на каждом этапе развития детского организма обязательно должно быть разнообразным, питательным, полезным и вкусным.
Чем меньше возраст ребенка, тем больше ограничений в его рационе, тем внимательнее надо относиться к еде. Вводя в меню малыша новые для него продукты, следует обязательно узнать у специалистов, можно ли давать своему ребенку тот или иной продукт. Иначе можно спровоцировать стрессовое состояние, расстройство желудка, отравление или несварение пищи.
Наиболее чутко и внимательно необходимо следить за питанием эмоционально возбудимых детей и подростков. А дети, страдающие от различных хронических заболеваний, склонные к аллергическим реакциям нуждаются в диетическом питании.
Только при достижении ребенком возраста 6-ти лет его рацион питания становится похожим на рацион взрослого человека, имея лишь некоторые обособленные отличия.
Наиболее подробно об интересующих вопросах поможет узнать рубрика «Можно ли есть…». Там обязательно найдутся ответы.
Каждый человек должен понимать и знать о влиянии пищи на человеческий организм, в особенности — на организм детей в разный период их жизни.