Ради красоты женщина готова идти на любые подвиги. Быстро жирнеющие локоны, слипшиеся и тусклые волосы на следующий день после мытья — головная боль миллионов представительниц женского пола.
Содержание:
Причины избыточной жирности волос
Степень жирности волос обычно достается по наследству: в этом случае кардинально изменить ситуацию вряд ли получится. Количество сальных желез и их активность заложены генетически. Именно повышенная выработка кожного сала является первопричиной быстрого загрязнения локонов.
Если нормальные волосы внезапно стали быстро жирнеть, нужно искать другую причину:
- гормональный сбой — активность сальных желез связана с секрецией тестостерона, выбросы этого гормона возможны во время подростковой гормональной перестройки, в стрессовых ситуациях, во время беременности или климаксе
- себорейный дерматит — заболевание, которое характеризуется изменением составом кожного сала и усиленной его выработкой
- ошибки в уходе — долгое ношение головных уборов из синтетики, использование косметики, несоответствующей типу волос усугубляют состояние кожи головы
- сбой работы внутренних органов — нарушение функции кишечника, желудка, эндокринных органов моментально отражаются на внешнем виде волос
- питание — жирная и соленая пища, алкоголь, копчености, фаст-фуд усиливают секрецию сальных желез.
В группу риска попадают женщины, принимающие гормональные контрацептивы. Временно ухудшается вид волос после приема антибиотиков. Неопрятные жирные волосы чаще встречаются у людей, которые переживают постоянные стрессовые ситуации.
Чаще всего жирные волосы становятся проблемой для брюнетов, пожилых людей, подростков и людей с избыточной массой тела.
Диета против жирных волос
Питание, направленное на угнетение активности сальных желез, мало чем отличается от сбалансированного рациона для здорового образа жизни. Прежде всего, рекомендуется уменьшить потребление соли и жиров животного происхождения (жирные сорта мяса, сосиски, колбасы).
Под ограничение попадают также:
- кондитерские изделия
- копченые продукты
- продукция кафе быстрого питания
- полуфабрикаты
- белый хлеб и булочки
- острые продукты
- алкоголь
В меню должны присутствовать следующие продукты:
- молочные блюда
- яйца
- овсяная крупа
- отруби
- пшеничная, кукурузная каша
- свежевыжатый сок моркови
- бобовые (чечевица, фасоль, горох)
- миндаль и арахис
- апельсины
- изюм
- семена подсолнечника и тыквы
Специалисты по уходу за волосами рекомендуют витаминные комплексы, в состав которых входят железо, сера, кремний, витамины А и Е, группа В12. На функцию сальных желез влияет пантотеновая кислота и витамин В5: эти соединения можно найти в цветной капусте и брокколи.
Не стоит забывать и о водном режиме: употребление 1,5 л негазированной воды в день благоприятно отражается на состоянии волос.
Общие рекомендации по уходу
Решить проблему жирных волос по мановению палочки, увы, не получится. Только системный и грамотный уход за локонами может повлиять на их структуру. Необходимо запомнить, что делать, чтобы волосы быстро не жирнели.
- Правильная техника мытья головы. В этом вопросе мнения специалистов разошлись поэтому желательно придерживаться золотой середины: мыть голову 1 раз в день. Правила для мытья жирных волос:
- Голову моем утром, чтобы смыть продукцию сальных желез, которые особо активны в ночное время.
- Не использовать для промывания чересчур горячую воду.
- Шампунь наносится и смывается дважды.
- Средство для мытья волос не должно содержать липидные комплексы, силикон, протеины: они утяжеляют и без того плотные жирные пряди.
- Не рекомендуется частое расчесывание головы, использование плоек и утюжков для укладки, частая сушка феном.
- При выборе шампуня предпочтение лучше отдать прозрачной гелевой консистенции или приобрести сухой шампунь.
- Не рекомендуются сложные тугие укладки, металлические аксессуары, воски и гели для фиксации.
- Оптимальная длина для склонных к быстрому загрязнению волосам, средняя или короткая.
Еще одно важное правило — чтобы волосы быстро не жирнели, не нужно часто трогать их руками.
Домашние средства: маски, ополаскиватели, масла
В уходе за жирными волосами поможет арсенал домашних рецептов. Дважды в неделю рекомендуется применять маски из глины:
- пакетик с красной глиной смешать с 1 ч. л. сухой горчицы, добавить горячей воды до состояния густой сметаны и распределить на коже головы на 15 минут
- размешать порошок белой глины в минеральной воде без газа до кашицеобразного состояния, нанести на 25 минут, затем смыть
- перемешать 200 г голубой глины с 2 ст. л. яблочного уксуса, разбавить теплой водой и нанести на кожу головы на полчаса, смывать водой, смешанной с 50 мл. уксуса
Глина снижает активность сальных желез, абсорбирует кожный жир, подсушивает и препятствует образованию перхоти. Такой же эффект дает бесцветная хна: горячая сыворотка смешивается с хной до консистенции сметаны и наносится на кожу голову на 1 час.
Для уменьшения жирности можно использовать травяные ополаскиватели. После шампуня желательно промывать голову отварами из лекарственных растений:
- корни лопуха
- крапива
- мать-м-мачеха
- аир
- кора дуба
- шалфей
- алоэ
- ромашка
- подорожник
- зверобой
- липа
В натуральный ополаскиватель добавляют пару капель масла, рекомендованного для жирных волос: тыквенное, эфирные масла мяты и бергамота, цитрусовые.
Лечебная косметика для жирных волос
Перед покупкой лечебной продукции желательно провести консультацию у трихолога. Наобум выбранное средство не гарантирует улучшения состояния волос. Продукцию желательно приобретать в аптеках. Популярные лечебные шампуни:
- Natura Siberica — сравнительно недорогой, но эффективный шампунь на экстракте кедрового стланика, дуба, крапивы, сибирской рябины и адониса
- Vichy Dercos — линейка средств для мытья головы, предназначенная для лечения себореи и нормализации функции сальных желез
- Аллотон — лечебный шампунь на растительной основе, в составе присутствуют пивные дрожжи, укрепляющие волосяные фолликулы
- Bioderma Node — еще один аптечный препарат для снижения секреции кожного сала, рекомендуется для чувствительной кожи головы
- Londa Professional Purifying — средство от профессионалов парикмахерского искусства: шампунь отлично очищает пряди от излишков жира, восстанавливая естественный кислотно-щелочной баланс кожи головы
- Rene Furterer Naturia Dry Shampoo — сухой шампунь на базе мятного масла и экстракта базилика, продукт французской компании эффективно решает проблему жирности волос, но имеет высокую ценовую политику.
Для ежедневного применения подойдут шампуни известных марок: Чистая Линия, Alerana, Loreal, Green Mama, Garnier.
Залог успеха здоровых волос в регулярном уходе: начиная с питания и здорового образа жизни, заканчивая правильным мытьем головы и качественной косметикой для волос.