Во время вынашивания малыша в утробе каждая женщина сталкивается с нарушением работы организма, в первую очередь неправильно функционирует кишечник. Многие беременные жалуются на непроходимость кишечника по причине запоров. Данное состояние опасное, если его оставить без внимания. Так как 70% беременных женщин сталкиваются с такой проблемой, то специалистами были разработаны разные методики, позволяющие справиться с запорами в момент беременности. Поэтому не нужно нервничать, а срочно обращаться в больницу, записываться на прием к врачу.
Содержание:
Признаки запоров в период беременности и их разновидность
Чтобы точно определиться с симптомами такого явления, нужно удостовериться, какой тип запора присутствует у беременной.
Существует несколько разновидностей:
- атонический запор
- спастический запор
При атонической форме женщина будет чувствовать переполнение и тяжесть в кишечнике, сопровождающиеся метеоризмом, тянущими и ноющими болями внизу живота и вздутием. Кроме этого могут мучить такие симптомы: тошнота, слабый аппетит, сонливость, вялость, апатия и депрессивное настроение. Во время дефекации выходят твердые, большие и оформленные каловые массы, в конце опорожнения стул будет кашицеобразный и более жидкий. Хождения в туалет сопровождаются болевыми ощущениями, возможно даже получение травмы заднего прохода и слизистой оболочки кишки. При повреждении начнет выделяться кровяная слизь или прожилки красного цвета.
Если врач диагностировал спастический тип запора, тогда симптомы будут другие: приступообразная и схваткообразная боль с левой стороны живота, боль в паховой части и в толстом кишечнике. Дополнительные признаки: газообразование, сильная ничем не объяснимая усталость, тошнота, раздражительность, полное отсутствие аппетита. В момент опорожнения кал плотный, округлой формы, очень маленького размера, позывы в туалет возникают по несколько раз в сутки, но при этом тяжесть в кишечнике остается.
Основные причины отклонения
Будущая мама, вынашивая малыша, до конца не осознает причины возникновения запоров. На самом деле таких причин очень много, вот некоторые из них:
- Повышенный прогестерон в женском организме. Этот гормон расслабляюще действует на мускулатуру толстого кишечника, однако при нарушении нормы гормон отрицательно действует на перистальтику кишечника, из-за этого возникает гипотония.
- Избыток кальция и железа в организме. В момент беременности врачи назначают курс витаминов для поддержания женского организма и укрепления плода. В такие препараты входят как железо, так и кальций, поэтому если появились запоры, курс витаминизации на время нужно приостановить.
- Недостаточно подвижный ритм жизни, особенно это происходит у мамочек, у которых присутствует угроза прерывания беременности, выкидыша. В таком положении женщина постоянно лежит в постели, а нехватка физических напряжений на организм может быть основной причиной такого отклонения.
- Неправильное питание. Чаще всего запоры происходят из-за нехватки жидкости. Беременная боится употреблять много воды, чтобы не страдать от отеков, однако есть допустимая норма, которой следует придерживаться (рекомендовано пить полтора литра жидкости в сутки).
- Следующая причина – патология анальной области. Геморрой или трещина могут спровоцировать нарушение стула.
- Нервные и стрессовые потрясения. Стрессы вызывают нарушения и сбои в организме, что влияет на частоту опорожнения. Чтобы меньше нервничать, беременной нужно: чаще гулять на свежем воздухе, не думать о родах, читать, разговаривать с малышом, больше спать, слушать приятную музыку.
Возможные последствия запоров
Если возникли запоры, не нужно медлить и стесняться данного положения, ведь кроме дискомфорта беременная женщина может пострадать от серьезных последствий.
Возможны такие осложнения:
- Из-за непроходимости каловых масс может начаться интоксикация организма, так как слизистая оболочка толстого кишечника начинает всасывать в себя не только всю оставшуюся жидкость, но и все токсичные вещества. При длительном запоре токсины всасываются в кровь и поступают в утробу плода, развитие малыша останавливается.
- Кишка становится переполненной, и из-за своего избыточного веса начинает сильно придавливать и раздражать матку. Поначалу можно ничего не почувствовать, но со временем матка входит в состояние тонуса и возникает угроза выкидыша или преждевременных родов.
- Каловые массы способны давить не только на матку, но и на сосудистую систему малого таза, тем самым нарушается циркуляция крови. Из-за неправильного притока возникает геморрой, в таком случае запор сопровождается кровяными выделениями.
Такие последствия очень опасны как для будущей мамы, так и для полноценного развития младенца, лечение в таком случае – единственный вариант.
Соблюдение диеты, какие продукты допустимы, а какие нет
Для устранения запоров и нормализации стула врачи рекомендуют специальную диету, ведь именно правильно подобранные продукты способствуют кишечной проходимости. Диетологи советуют перед тем, как сесть на диету, исключить всевозможные аллергические реакции, учесть вес женщины, поэтому диетическое питание назначается каждой беременной в индивидуальном порядке.
Продукты, которые способствуют регулярному стулу:
- каши: перловая, гречневая, овсяная, пшено и мюсли
- различные растительные масла: оливковое, подсолнечное
- черный хлеб и отруби
- свежие и приготовленные на пару овощи: морковка, репа, тыква, свекла, брокколи, капуста, молодая спаржа, кабачок, листья салата, огурцы
- фрукты: яблоки, виноград, абрикос, красная смородина, чернослив в замоченном виде, арбуз, черешня, дыня и сухофрукты (смородина может вызвать аллергическую реакцию, поэтому употреблять ее нужно осторожно и малыми порциями)
Также очень полезно включить в ежедневный рацион мед, свежевыжатые соки и кисломолочные продукты: йогурт, ряженку, кефир, творог и молоко.
Продукты, кушать которые не рекомендуется:
- крепкий черный чай
- пшеничные отруби
- манную и рисовую кашу
- белый хлеб
- гранат, чернику, бананы, грушу, айву и черную смородину
- слизистые супы
- боярышник и грецкие орехи
- горох, фасоль и сою
- любые сорта твердого сыра
Кроме этого, беременная должна не забывать пить как можно больше и чаще. Пить нужно не только воду, но и соки, компоты, кисели и йогурты. При этом врач должен контролировать отеки и состояние сердца женщины.
Кроме диеты, дополнительно назначаются небольшие физические упражнения, ежедневная зарядка не более 30 минут прекрасно помогает улучшить перистальтику кишечника. Спортивные комплексные упражнения назначит только лечащий врач.
Медикаментозное лечение
Кроме лечебной диеты, гинеколог назначает медикаменты или слабительные препараты. Однако важно понимать, что практически все аптечные средства от запоров при беременности не допустимы, так как они раздражают рецепторы кишки, что усиливает перистальтику. Кроме этого многие медикаменты вызывают тонус матки, в последствие может произойти выкидыш. Поэтому перед тем как соглашаться на какой-либо препарат, важно точно удостовериться в его безопасности и ознакомиться с противопоказаниями.
Лучшая помощь в борьбе с запорами в период вынашивания плода – это глицериновые свечи. Они благотворно влияют на стенки толстой кишки, не вызывают раздражения и травмы.
Если данные свечи не дали положительного результата, тогда в назначение врача входят такие медикаменты: порошок Форлакс, Дюфалак и Мукольфак в виде гранул. Хотя все эти препараты стоят дорого, они безопасны для плода, так как их компоненты не всасываются в кровь и даже в кишечник. Недостатком этих лекарств является их длительное воздействие, эффект наступает не ранее несколько суток, минимум 24 часа.
А можно ли пользоваться клизмами? Если вопрос касается гипертонических, масляных и очистительных клизм, то нет. Единственно правильным вариантом будут микроклизмы.
Народные слабительные средства
Чтобы наилучшим образом защитить своего младенца от всевозможных побочных реакций на аптечные препараты, многие мамы решают использовать для лечения народную терапию.
Противопоказано использовать травяные настои и отвары, в которых присутствует крушина и сена.
Первое и наилучшее средство от запора – один стакан очищенной воды натощак. Рекомендовано утром, как только женщина встала выпивать стакан теплой или холодной воды, она раздражает кишечник и вызывает позывы к опорожнению. Стул в данном случае будет правильным и регулярным.
Перед тем как лечь спать, беременной необходимо выпить кефира не более стакана, дополнительно можно положить чайную ложку подсолнечного или оливкового масла для расслабления и улучшения перистальтики. Свежий кефир служит хорошим слабительным средством, масло свободно устраняет лишнюю желчь.
В народную терапию также можно включить следующий рецепт. Необходимые ингредиенты: чернослив, изюм, курага. Данные фрукты нужно как можно мельче нарезать и смешать между собой. Для измельчения можно воспользоваться мясорубкой.
Применение: принимают натощак по одной столовой, можно чайной ложке несколько раз в день.
Чтобы средство сделать не только полезным, но и вкусным, в рецепт можно добавить немного грецких орехов и меда.
Главная цель – нормализовать работу кишечника, иначе проблема с запорами может продолжиться и после родов, разовьется хронический запор.
Профилактические действия
Чтобы заблаговременно застраховать себя от запоров, беременная женщина должна соблюдать профилактические меры предосторожности.
В такую профилактику входят:
- Особое питание. В ежедневное меню обязательно должны входить продукты, насыщенные клетчаткой, ведь именно она улучшает пищеварительную систему и нормализует работу системы. Кушать как можно чаще жидкие блюда: борщи и супы. От закрепляющих продуктов на девять месяцев следует полностью отказаться.
- Питьевой режим. Кроме должного употребления жидкости, нужно исключить продукты с большим количеством соли, так как она задерживает воду и появляется риск появления оттеков и сердечной недостаточности. Не рекомендуется кушать закатки и маринады.
- Чтобы избежать запора, нужно активно двигаться, заниматься при возможности спортом. Не следует думать, что физические нагрузки и резкие движения смогут как-то навредить малышу. Это неправда. Наоборот, движение – это жизнь, а длительное сидячее положение перекрывает доступ кислорода к плоду. Если ребеночек начинает в животе активно двигаться, то можно дать организму время отдохнуть, и потом продолжать упражнения. Конечно, не нужно заниматься бегом, носить очень тяжелые предметы, но обычная ходьба, плавание, прогулка в парке – это то, что необходимо для полноценного здоровья. Постельный режим назначается только в том случае, если существует угроза потери ребенка.
Профилактика не гарантирует сто процентной положительной динамики. Однако все эти рекомендации способствуют хорошему пищеварению для любого человека, не говоря уже о беременной женщине. Не все методики являются безопасными, поэтому перед тем как начинать использовать народные или аптечные средства, нужно удостовериться в их действенности, или же проконсультироваться с лечащим гинекологом. Запор при беременности – это обычное явление и стесняться здесь нечего, несвоевременное лечение приведет к большим проблемам.
Итак, запор в период вынашивания плода – не такая уж редкость. Причин такой реакции множество, поэтому при первых же симптомах нужно отреагировать на ситуацию и немедленно обратиться к врачу. Существует множество вариантов борьбы с запорами, лечение назначается индивидуально для каждого.