Кишечник выполняет одну из главных ролей в системе пищеварительного тракта. Если произойдет малейшее нарушение в его работе, то могут начаться серьезные проблемы, приводящие к развитию различных патологий. Синдром ленивого кишечника – это заболевание, которое требует своевременного вмешательства и лечения.
Содержание:
Симптомы нарушения работы кишечника
Основными признаками, свидетельствующими о нарушении функционирования кишечника, являются:
- сильные головные боли
- покалывание в области брюшной полости
- метеоризм
- после частых испражнений постоянное ощущение полного кишечника
- слабость и вялость
- тяжесть в животе
- сухость ротовой полости, неприятный запах во рту
- вздутие кишечника и живота
- отсутствие аппетита
- резкие спазмы кишечника
- раздражительность и постоянная нервозность
- проявление аллергических реакций
- бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость
- острая печеночная боль
Данное заболевание несет с собой ряд серьезных последствий. Если человек сталкивается с постоянными запорами, то, в конечном счете, может развиться интоксикация организма, в конце концов, отказывает печенка, и есть вероятность потерять пациента навсегда.
Поэтому, если человек чувствует малейшие беспокойства в области кишечника, или на протяжении длительного периода времени сталкивается с перечисленными симптомами, это сигнал о том, что необходимо посетить доктора и провести полный осмотр.
Причины развития заболевания
Кишечник был изучен в медицине довольно тщательно, благодаря этому известны точные причины развития болезни, которые могут привести к синдрому, вот некоторые из них:
- обезвоживание организма
- слабо подвижный образ жизни
- развитие геморроя или опухолей прямой кишки
- неправильное питание, нехватка пищи, содержащей клетчатку
- нарушение дефекации
- рождение и вынашивание крупного плода
- длительный прием лекарственных препаратов, которые в составе имеют повышенный концентрат магния, железа и алюминия
- сильные эмоциональные потрясения, стрессы
- нервные и эндокринные патологии и аномалии
Специалист перед назначением правильного лечения должен полностью установить первоисточник и причину развития данного синдрома путем диагностирования.
Методы диагностирования
Заставить кишечник правильно функционировать, способен хороший квалифицированный доктор широкого профиля. Самолечение в данном случае опасно, без правильных рекомендаций множественные усилия могут быть просто безуспешными. Чтобы не тратить свое драгоценное время на догадки, испробовав различные методы, проще посетить больницу и провести определенное обследование. Врач выпишет следующие направления:
- Сдача анализов: крови, кала и мочи.
- Берут кровь на исследование электролитов и кальция в крови, изучаются гормоны эндокринной системы.
- Проводится специальная диагностика. Сюда включается:
- колоноскопия
- делается подробный рентген с добавлением контраста, для того, чтобы увидеть состояние кишечника
- ректосигмоскопия
- дефекационная проктография
- ультразвуковое исследование щитовидки и брюшной полости
- магниторезонансная томография позвоночника
Все эти исследования позволяют врачу убедиться в достоверности поставленного им первоначального диагноза.
Правильная диета
Перед тем как приступать к медикаментозной и консервативной терапии, нужно нормализовать свое питание. В первую очередь из рациона нужно полностью исключить алкогольные напитки, чай и кофе. Уменьшить употребление белого хлеба, особенно свежего. Также нужно оградить себя от: мучных изделий, жаренной, жирной и соленой пищи.
Для восстановления баланса кишечника и его мышечного тонуса нужно употреблять такие продукты, которые улучшают перистальтику и быстро усваиваются. В еженедельном рационе должны быть следующие продукты:
- гречневая и овсяная каша (рисовая и манная способствуют запорам)
- фрукты и свежие овощи (особенно рекомендуются те овощи, в которых есть больше клетчатки)
- бульоны и супы растительного типа, можно использовать мясо нежирных сортов, птицу и рыбу
- масла растительного происхождения: оливковое, кунжутное, подсолнечное или льняное
- кисломолочная продукция: кефир, йогурт, ряженка
На самом деле все эти продукты легкодоступные, продаются на любом рынке. Соблюдение диеты улучшит не только работу кишечника, но и всего организма. С течением времени врач может разрешить употребление других компонентов в минимальном количестве или разрешит увеличить дозу разрешенных продуктов. Однако самостоятельно вводить в свой рацион какие-либо продукты животного происхождения не следует.
Медицинский способ лечения
Если пищевая терапия не дала положительного результата, значит причина довольно сложная, и требуется медикаментозное вмешательство. В аптеках имеется множество слабительных препаратов, которые очищают кишечник в течение нескольких суток.
Перед приемом любых слабительных медикаментов, советуют выпить больше воды и сделать клизму. Раствор для клизмы включает в себя: один стакан воды (комнатной температуры), ложка растительного масла и чайная ложка соли. Более щадящий вариант – это микроклизма с использованием раствора полевой ромашки. Перед применением изготавливается отвар и оставляется для охлаждения.
В медицине используются свечи, в состав которых входит: оливковое масло и облепиха. Идеально подойдут глицериновые свечи Глицелакс.
Когда обычные слабительные средства не помогают, то прибегают к более серьезным препаратам, специально разработанным для таких случаев. Медикаменты используются только растительного происхождения, без добавления химических элементов. Широко применяются: Сенаде, Сеналекс, Гербион-лаксана. Во всех аппаратах в составе находится сено, которое в минимальных дозировках способствует опорожнению кишечника.
Перед использованием обязательно требуется назначение доктора, важно подробно изучить инструкцию.
Народная терапия
Народная медицина также довольно легко борется с синдромом ленивого кишечника. Вот самые известные способы лечения:
- В стакан обезжиренного кефира добавляется одна чайная ложка растительного масла и выпивается каждый день перед сном.
- Ежедневный прием свежевыжатого морковного сока.
- Перед едой советуют выпить легкий зеленый чай, главное не делать напиток крепким и не настаивать долго.
- Слабительным эффектом обладает настойка из ромашки, сена, крапивы и тысячелистника.
- Для перистальтики и устранения метаболизма кишечника применяют сок из алоэ. Чтобы его было приятнее пить, можно добавить ложку меда.
Советов много, поэтому можно подобрать вариант, который максимально подойдет лично Вам.
Лечебные упражнения
Полезно выполнять некоторые упражнения, которые предотвращают застои каловых масс в кишечнике. Вот некоторые рекомендации:
- Нужно лечь на спину, поднять ноги вверх и выполнять упражнение «ножницы» не менее двадцати раз.
- В лежачем положении выполняется похожее упражнение, только теперь ноги нужно поднимать и опускать снизу, выполнять до тридцати раз.
- Лечь животом вверх – согнуть обе ноги и прижимать их максимально к грудной клетке. Коленный сустав должен дотрагиваться до головы. Процедура делается до двадцати раз.
После всех упражнений нужно присесть до десяти раз, а затем массирующими круговыми движениями расслабить живот и кишечник.
Профилактика
Профилактика позволяет всегда поддерживать кишечник в норме. Важно:
- Регулярно заниматься физкультурой или спортом.
- Утром выполнять зарядку, чтобы кишечник начал работать.
- Меньше проводить времени за просмотром телевизора или компьютера.
- Кушать больше фруктов и овощей, содержащих клетчатку. Принимать пищу до пяти раз в сутки, но не чаще трех часов между едой. Избегать перекусов на ходу.
Если применять все в совокупности, кишечник будет здоровый, организм будет работать правильно и сбалансировано.
Итак, чтобы запустить ленивый кишечник, существует множество способов. Перед тем как определиться с лечением, важно установить точную причину сбоя кишечника и проконсультироваться с врачом.