Появление отеков нередко становится проблемой для беременных женщин. Их возникновение может иметь как естественное происхождение, так и быть спровоцировано различными недугами. Чтобы исключить вероятность осложнений, следует знать о том, чем снять отеки при беременности.
Содержание:
Описание недуга
Отек представляет собой патологическое явление, при котором наблюдается избыточное скопление жидкости. Как правило, отеки имеют местный характер, то есть появляются в определенной части тела. В редких случаях может возникать патология, при которой происходит нарушение обменных процессов, вследствие чего жидкость удерживается во всем организме.
По сути отеки при беременности отчасти имеют вполне естественный характер. Их возникновение связано с тем, что женский организм запасается необходимыми веществами. Очевидно, что вода является наиболее важным среди них, так как без нее организм очень быстро погибает.
Степень проявления отеков, как правило, меняется в зависимости от срока беременности. На поздних сроках количество избыточной жидкости в женском организме может достигать 3-4 литров. Однако следует отметить, что несмотря на естественность описанного процесса, накопление большого количества воды также негативно отражается на его работу.
Отеки при беременности могут возникать в разных частях тела. В большинстве случаев у женщин отмечаются отечности в голенях. Это связано не только с удержанием большего, чем необходимо количества жидкости, но и с тем, что в процессе развития плода вес тела становится больше, а это дополнительная нагрузка непосредственно на ноги.
Помимо этого, у беременных часто наблюдаются отеки стоп, нижней части живота, поясницы, рук. В редких случаях отмечаются лицевые отечности, а также генерализованные отеки, при которых патология затрагивает практически все ткани.
В большинстве случаев, отеки у беременных возникают на 20-30 неделе. Они могут сопровождаться слабостью в мышцах, отдышкой, высокой утомляемостью. В некоторых случаях отеки могут увеличиваться, вследствие чего человек испытывает неудобства при ношении обуви или узкой одежды.
Возникновение отеков при беременности является естественным явлением, однако может приобрести патологический характер при наличии ряда способствующих факторов.
Заболевания, при которых возникают отеки
Существует ряд болезней, которые могут сопровождаться отечностью тканей в период беременности. Это непременно следует учитывать, особенно в том случае, если появление отеков происходит одновременно с другими патологическими симптомами. При их возникновении следует проходить комплексную диагностику и лечить провоцирующее заболевание, так как в противном случае избавиться от отеков может быть очень сложно.
При каких нарушениях развиваются отеки:
- Увеличение внутрибрюшного давления. Происходит вследствие того, что плод в утробе постоянно увеличивается в размерах. Матка также становится больше, воздействуя при этом на другие внутренние органы, а также кровеносные сосуды. Возникновение отека часто происходит именно из-за нарушения кровообращения в нижних конечностях.
- Гормональные изменения. Во время беременности в организме происходит гормональное перераспределение, которое начинается практически с момента оплодотворения яйцеклетки. Это может спровоцировать отеки на ранних сроках. Задержка воды происходит вследствие увеличения концентрации прогестерона.
- Гестоз. Заболевание проявляется в виде постоянной задержки жидкости в организме, вследствие чего женщина постоянно набирает вес. Болезнь сопровождается увеличением артериального давления и провоцирует их спазм. В свою очередь это провоцирует развитие отеков, которые при отсутствии лечения могут превратиться в очаг воспаления.
- Болезни почек. Различные патологии данного органа часто сопровождаются нарушением водного баланса в организме. Как правило, при почечных заболеваниях у женщин возникают отеки в области лицевых мышц. Нарушение может протекать на любом сроке беременности.
- Инфекция. В период беременности организм женщины становится значительно чувствительнее. Нередко иммунитет оказывается неспособным обеспечить эффективную защиту от разных видов инфекции. Возникновение отеков может быть вызвано реакцией организма на попадание патогенных микроорганизмов, и в большинстве случаев сопровождается воспалением.
- Заболевания сердца. Если работа сердечной мышцы вследствие какой-либо болезни нарушена, происходит ухудшение кровообращения. Из-за этого жидкость хуже выводится из организма, провоцируя отеки. Пройти обследование у кардиолога следует в том случае, если возникновение отеков сопровождается болью в сердце, затруднением дыхания, головокружением.
- Варикоз. Отеки ног при беременности часто происходят из-за варикозного расширения. В период вынашивания ребенка такая болезнь появляется по причине нарушения кровообращения в нижних конечностях. Сопровождается болевым синдромом, образованием варикозных узлов, тяжестью в ногах, высокой утомляемостью.
В целом, причины отеков при беременности могут заключаться в наличии определенного заболевания, ввиду чего следует обращать внимание на любые патологические признаки.
Как устранять отеки в разных частях тела?
Способ лечения в первую очередь зависит от того, в какой части тела он возник. В большинстве случаев специальное медикаментозное лечение при подобных нарушениях не назначается. Терапия с применением препаратов негативно влияет на состояние плода, а потому может быть назначена только в том случае, если отеки вызывают осложнения, опасные для жизни плода или матери.
Лечение местных отеков:
- В ногах. В случае если отечность ткани незначительная, для устранения недуга беременной женщине рекомендуется больше времени отдыхать. Помимо этого, для устранения отека в ногах можно использовать мочегонные препараты, однако только те, которые не являются противопоказанными в период вынашивания. В случае развития отягощающих симптомов, в том числе постоянного увеличения размеров отека, увеличение массы тела, выраженных болей, необходимо обратиться за медицинской помощью.
- Отеки в руках. Такая патология развивается преимущественно у тех женщин, чья повседневная деятельность связана с работой руками. Для успешного решения проблемы следует постоянно проводить массаж рук, так как это способствует улучшению кровообращения. Кроме этого, следует временно отказаться от использования любых ювелирных украшений. Постоянная боль в области запястья может свидетельствовать о развитии тоннельного синдрома, и предполагает отказ от тяжелой ручной работы.
- Лицевые отеки. Лечение таких отеков осуществляется преимущественно медикаментозным способом. Однако в период беременности женщинам рекомендуется заменить данный терапевтический метод специальной диетой, позволяющей улучшить обмен веществ. Помимо этого, для снятия отечности могут использоваться специальные косметические средства.
- Отеки живота и поясницы. В большинстве случаев такие отеки возникают на поздних сроках, и вызваны повышенной нагрузкой на организм. Лечение, как правило, не осуществляется в виду того, что устранить причину физической нагрузки невозможно. Такие отеки самостоятельно проходят в первые дни после родов. Лечение назначается только в случае постоянного увеличения размеров отека.
Оптимальный способ лечения отеков назначается специалистом после проведения необходимых диагностических процедур и выявления точной причины появления недуга.
Факторы, способствующие снятию отека
Говоря о том, чем снять отеки при беременности, следует отметить, что далеко не всегда нужно осуществлять специальное терапевтическое воздействие. Ускорить выведение избыточной жидкости из организма путем нормализации повседневного образа жизни.
Что нужно делать, чтобы избавиться от отеков:
- Отказаться от соли. В состав пищевой соли входит натрий, одним из свойств которого является задержка воды в тканях. Очевидно, что большое количество потребляемой соли вызывает более обширные отеки. Из рациона данный продукт рекомендуется исключить полностью, или же свести употребление к минимуму. Кроме этого, не следует употреблять любые другие продукты, в состав которых входит большое количество соли.
- Правильно готовить пищу. Здоровое питание при беременности – очень важный фактор. Он также способствует снижению отеков тканей. Пищу рекомендуется варить или готовить на пару. Жареные и копченые продукты, а также сладости и мучное следует есть в минимальных количествах, отдавая предпочтения овощам, фруктам, кашам.
- Установить питьевой режим. Несмотря на то, что отеки возникают из-за задержки жидкости, при беременности необходимо выпивать не менее 2.5 л воды. Это способствует улучшению работы кровеносных сосудов, что очень важно ввиду того, что объем крови у будущей мамы будет увеличиваться. Рекомендуется пить воду в небольших количествах, однако как можно чаще.
- Правильно лежать. При беременности во время отдыха или сна лучше всего находиться на левом боку. Пребывание в таком положении улучшает работу почек, за счет чего жидкость значительно быстрее выводится из организма. Кроме этого, такое положения тела положительно влияет на работу сердца.
- Чаще двигаться. Регулярные прогулки на свежем воздухе очень полезны при беременности. Движение улучшает ток крови, за счет чего выведение избыточной жидкости ускоряется. Ежедневно рекомендуется гулять не менее 40-60 минут. Помимо этого, беременным очень полезно заниматься специальной гимнастикой, йогой или плаванием.
- Использовать белье для беременных. Применение такой одежды позволяет снизить нагрузку на ноги и поясницу. За счет этого, вероятность застоя жидкости в тканях значительно снижается. Кроме этого, применение специального белья позволяет снизить риск развития варикоза и ряда других нарушений.
Несомненно, соблюдение представленных правил позволяет значительно ускорить снятие отеков, а также предотвращает развитие многих заболеваний.
Профилактика
В период беременности вероятность развития отеков является очень высокой. На такой недуг жалуется около 80% беременных женщин. Выполняя ряд профилактических мер, начиная с ранних сроков беременности, можно существенно снизить вероятность развития отеков.
Что нужно делать в целях профилактики:
- Проводить массаж. Рекомендуется ежедневно массажировать ступни и голени по 5-10 минут. Это можно делать с использованием массажеров или руками. Движения должны быть плавными и нерезкими, так как слишком интенсивный массаж может оказать негативное воздействие на кровообращение. Массажные процедуры противопоказаны в случае наличия острых инфекционных заболеваний.
- Принимать ванны. Водные процедуры позволяют снизить риск появления отеков ног. Длительность должна составлять не менее 10-15 минут. При этом вода должна быть теплой, но негорячей. В воду рекомендуется добавлять морскую соль, так как она способствует укреплению кровеносных сосудов.
- Использовать гели. Существуют различные средства, регулярное нанесение которых существенно снижает вероятность возникновения отеков. Перед применением такого средства лучше всего проконсультироваться с врачом.
- Употреблять витамины. При отеках очень полезно есть продукты, содержащие витамин С. Это связано с тем, что данное вещество способствует выведение жидкости из тканей. Больше всего витамина С содержится в различных цитрусовых, а также перце, клубнике, капусте. В профилактических целях также рекомендуется регулярное употребление витамина Е, который содержится в различных растительных маслах.
- Правильно сидеть. Очень часто отеки возникают из-за того, что человек сидит, закладывая одну ногу на другую. В таком положении происходит ухудшение притока крови, и как следствие жидкость задерживается в тканях, провоцируя отек. Находясь в положении лежа рекомендуется размещать ноги таким образом, чтобы они находились выше уровня бедер.
В целом, активная профилактика отеков значительно снижает вероятность такого нарушения, и способствует укреплению организма, улучшению самочувствия.
Возникновение отеков в разных частях тела во время беременности – распространенное явление, которое может иметь как естественный, так и патологический характер. В большинстве случаев лечение отека предполагает соблюдение диеты, правильного режима дня, а употребление медикаментов назначается только при развитии осложнений.