Шейный хондроз (остеохондроз) – дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника в шейном отделе, которое характеризуется разрушением межпозвонкового диска. Среди первых симптомов – боль, головокружение, онемение. Важно выявить болезнь на начальном этапе развития, ведь чем раньше будет диагностирована патология, тем благоприятнее прогноз. Как вылечить шейный хондроз – подробнее в статье.
Содержание:
- Что такое шейный хондроз
- Причины
- Симптомы хондроза
- Диагностика патологии
- Лекарственные препараты
- Обезболивающие препараты
- Противовоспалительные препараты
- Наружные средства
- Физиотерапия
- Мануальная терапия
- Ортопедические приспособления
- Хирургическое лечение
- Лечение в домашних условиях
- Мази, растворы, настойки
- Ванны с травяными сборами
- Лечебный массаж
- ЛФК
- Правила питания при хондрозе
- Профилактика хондроза
Что такое шейный хондроз
Шейный остеохондроз характеризуется окостенением межпозвонковой пульпы, которая выполняет амортизирующую функцию между поверхностями двух позвонков. При этом в поражение вовлекаются кровеносные сосуды и нервные корешки.
Заболеванию больше подвержены лица в старшем и среднем возрасте (от 40 лет), которые занимаются профессиональной деятельностью, требующей постоянного нахождения в сидячем положении. Это можно объяснить особенностями выхода нервных корешков из шейного отдела позвоночника и высокой нагрузкой на данный отдел.
Интересно! Около 60% людей страдают шейным остеохондрозом. По результатам исследований можно отметить, что большая часть случаев раннего диагностирования (до 40 лет) приходится на мужчин.
В последние десятилетия заболевание значительно помолодело и теперь остеохондроз стал встречаться у лиц молодого возраста, включая подростков. По мнению многих исследователей, это можно объяснить большим внедрением компьютерных технологий, за счет чего молодежь ведет малоподвижный образ жизни, большую часть времени проводя сидя за компьютером.
Причины
Основным источником развития заболевания шейного отдела выступает воздействие несбалансированной и чрезмерной нагрузки на данную область. К примеру, если человек страдает лишним весом, занимается сидячей работой, которая требует занятия неудобного положения, все это негативно сказывается на состоянии позвоночника и межпозвонковых дисков.
Патология способна развиваться на фоне иных заболеваний опорно-двигательного аппарата, например, при сопутствующем плоскостопии, вызванном ношением неудобной, тесной, слишком свободной обуви. Важное значение имеет матрас, на котором спит человек: если он имеет неправильную жесткость, неподходящую по состоянию здоровья, это непременно сказывается на здоровье позвоночника.
В группу риска входят женщины, находящиеся в положении, а также люди со слабым мышечным корсетом. Но не во всех случаях заболевание возникает на фоне прямого воздействия на позвоночник. Много случаев приходится на патологии иных органов и систем, среди которых – обменные процессы, гормональная система, иммунитет. Повышается риск развития шейного остеохондроза после травмы данной области, при недостаточном содержании в организме полезных для костной и хрящевой системы витаминов.
К иным факторам относят:
- наследственную предрасположенность
- микротравмы позвонков в шейном отделе, вызванные резкими поворотами, наклонами головы
- развитие метаболических нарушений, которые оказывают негативное влияние на состояние хрящей
Предрасполагающим фактором выступает естественное старение организма. С возрастом межпозвоночные хрящи изнашиваются, что становится причиной начала развития многих заболеваний, включая остеохондроз. Усугубляет положение длительное эмоциональное перенапряжение, локальное переохлаждение. Реже патология возникает вследствие врожденных аномалий в строении позвоночника.
Симптомы хондроза
Первым признаком, косвенно указывающим на шейный хондроз, считается болевой синдром, который начинает проявляться ко 2 стадии. На начальном этапе развития заболевания человека беспокоит тяжесть и мышечное напряжение в пораженной области. Для облегчения состояния больной разминает руками шею и делает упражнения головой (повороты, наклоны). Как правило, этого достаточно, чтобы устранить боль.
По мере развития патологии присоединяются иные общие симптомы, среди которых:
- возникновение характерного хруста в шейном отделе во время поворота головы
- слабость и онемение пораженного отдела
- ограничение подвижности шеи
- головная боль
- обморочное состояние
- общее недомогание
- нарушение зрительной и слуховой функций
Со временем болевая симптоматика приобретает постоянный характер, становится ноющей, тянущей. К 3 стадии она превращается в острую, резкую, проявляясь во время движения шеи, физического напряжения, в состоянии общей усталости. На поздней стадии патологии боль возникает даже во время сна, иррадиирует в затылок, конечности, что можно объяснить вовлечением в воспалительный процесс окончаний нервов.
Характерные шейному хондрозу клинические проявления разделяют по группам (таблица 1).
Наименование | Описание |
Синдром сужения позвоночного канала | Синдром сужения позвоночного канала. Возникает на фоне сдавливания сосудистых ветвей спинного мозга межпозвонковым диском, остеофитом. В результате происходит нарушение кровотока в пораженном отделе, что характеризуется скованностью, ограничением подвижности, болевым синдромом, онемением и покалыванием пальцев верхних конечностей. |
Синдром рефлекторно-ирритативный | Протекает со жгучей болью, проявляющейся в затылке. Усиление интенсивности синдрома наблюдается при вдохе-выдохе, резком движении головы. |
Синдром корешковый | Возникает на фоне сдавливания корешков нервов диском. Возникает головная боль ноющего, пульсирующего характера, нарушается речь, обоняние, гипертрофируются лицевые мышцы. |
Синдром позвоночной артерии | Возникает вследствие компрессии позвоночной артерии. Возникает головная боль, охватывающая надбровный, теменной, височный, затылочный отделы. |
Синдром кардиальный | Характеризуется симптомами, напоминающими стенокардию, но с большей продолжительностью. |
Жить Здорово о шейном хондрозе:
Если не начать лечение заболевания на начальной стадии развития, можно вызвать необратимые изменения, которые потребуют присвоения группы инвалидности.
Диагностика патологии
За счет схожей клинической картины шейного остеохондроза с иными заболеваниями требуется комплексная диагностика. В первую очередь врач опрашивает предполагаемого больного о жалобах и беспокоящих симптомах, точном месте локализации таковых, предшествующих состоянию факторах, интенсивности проявлений. Выясняют, в каких условиях работает человек, какой образ жизни ведет, как питается, имеются ли травмы столба в анамнезе и случаи заболевания у ближайших родственников.
Далее проводят физикальный осмотр: оценивают положение позвоночного столба, походку человека, движения. Врач детально осматривает кожные покровы, выявляет сыпь, покраснения, шелушение, сравнивает симметричные части туловища здоровой и болезненной стороны. Пальпирует пораженный участок для выявления болевых зон, мышечной слабости, уплотнений.
Рентгенологическое исследование проводят в прямой, боковой и косой проекциях. Если это необходимо, назначают функциональную диагностику в положении бокового наклона, сгибания и разгибания туловища. Контрастный рентген предполагает введение диагностического вещества в позвоночник, позвоночную или сонную артерию. На снимке обнаруживают патологическую подвижность позвонков, смещение тел, солевые отложения, суженную межпозвоночную щель.
Для подтверждения диагноза проводят КТ – компьютерную томографию – исследование, позволяющее детально рассмотреть сосудистые ветви, мягкие ткани, связки. В таком случае можно выявить сдавленные нервные окончания, разрыв диска, разрастания.
Аналогичным действием обладает МРТ, которая имеет большую точность, чем КТ.
Лекарственные препараты
Медикаментозное лечение назначает только врач. За основу лекарственной терапии взяты средства с противовоспалительным и регенерирующим действием.
Обезболивающие препараты
Для снижения интенсивности болевого синдрома назначают анальгетики – обезболивающие препараты. Таковые в комплексе обладают жаропонижающим, легким противовоспалительным эффектом. Это Анальгин, Баралгин, Парацетамол, Цитрамон.
Противовоспалительные препараты
Существует группа препаратов, направленных именно на устранение проявлений воспалительного процесса. Таковые используют в форме таблеток или мазей, в инъекционной форме. Это может быть Нимесулид, Диклофенак, Кетопрофен, Мелоксикам.
Наружные средства
Наружно назначают средства-хондропротекторы, которые предотвращают дальнейшее разрушение хряща, способствуют стабилизации состояния. Используют на протяжении 6 и более месяцев. В качестве примера можно привести такие средства: Глюкозамин, Хондроитин, Алфлутоп.
Физиотерапия
Детензор-терапия предполагает вытяжение позвоночного столба с помощью специального мата, на котором локализуются эластичные ребра. Человек ложится на мат, проводит в таком положении определенное время, что позволяет достичь расслабления мышц, снятия спазмов.
Магнитотерапия и лазеротерапия позволяют изменить уровень вязкости крови, снять отечность в пораженной области, расширить сосуды, нормализовать обменные процессы. Не менее эффективен ультрафиолет, который при своем воздействии помогает снизить интенсивность воспалительного процесса.
Назначают фонофорез для устранения воспаления, отечности, лучшей доставки лекарственных компонентов в область с дегенеративным процессом. Ультразвуковая терапия действует как микромассаж, способствует активизации кровообращения, снятию боли и отека.
Мануальная терапия
Одной из разновидностей мануальной терапии выступает акупунктура. Врач воздействует на определенные точки туловища с помощью специальных иголок, что способствует облегчению общего состояния и снижению интенсивности неприятных симптомов.
Задействуют точечный массаж (акупрессура). По своему терапевтическому воздействию, такая методика имеет сходство с акупунктурой, однако вместо иголок задействуют кончики пальцев. Обучиться акупрессуре может родственник больного, что позволит проводить массаж в домашних условиях.
К иным способам мануальной терапии относят краниосакральную терапию, миофасциальный релизинг.
Ортопедические приспособления
При шейном остеохондрозе назначают ношение шины Шанца – воротника-бандажа, который помогает нормализовать состояние мышечно-связочного аппарата. Воротник фиксирует позвоночник в правильном положении и позволяет:
- нормализовать кровообращение в пораженной области
- снять или уменьшить интенсивность мышечного напряжения
- снизить показатели давления черепа на верхнюю область позвоночника (шейную)
- разгрузить шейный отдел
- снять мышечный спазм
Продолжительность ношения определяет врач.
Хирургическое лечение
Если консервативное лечение не приносит положительных результатов, что встречается на запущенных этапах развития заболевания, назначают оперативное вмешательство по коррекции дегенеративно-дистрофических изменений. К показаниям относят потерю контроля над процессами дефекации и мочеиспускания, развитие синдрома конского хвоста.
Лечение в домашних условиях
Народная медицина не поможет избавиться от заболевания, однако в комплексе с основным лечением позволит снизить интенсивность неприятных симптомов.
Мази, растворы, настойки
Если дома есть яблочный уксус, из него можно приготовить раствор, который принимают внутрь трижды в день: 1 ст. л. уксуса разбавить в 250 мл теплой воды. Для улучшения вкусовых качеств в раствор можно добавить ложку меда.
Эффективным будет настой из фикуса, которым растирают больные участки. Готовят его так: измельчить листок растения (например, с помощью мясорубки), залить 100 мл водки, закрыть крышкой и оставить настаиваться на 14 дней. По истечении данного времени средство процеживают и применяют по назначению, смазывая больную область трижды в день.
Можно приготовить мазь из мумие и настоя зверобоя: ингредиенты в равном объеме смешивают, оставляют для настаивания на 30 дней. Готовое средство используют для растирания болезненных участков трижды в день.
Ванны с травяными сборами
Отличные результаты показывает лечение шейного хондроза с помощью ванн с добавлением отваров и настоев из лекарственных трав. Можно приготовить хвойную смесь, которую также добавляют во время принятия водных процедур: хвойный экстракт (иглы сосны или ели) в объеме 100 г заливают 1 л воды, ставят на медленный огонь и проваривают в течение получаса.
В ванну добавляют отвар или настой из ромашки лекарственной (100 г сырья на 1 л воды) или травяных сборов: череда, ромашка, черная смородина (листья) или мелисса, крапива, душица. Компоненты можно менять между собой. На конечный результат это не влияет.
При ухудшении общего состояния во время принятия ванны, появлении головной боли, головокружения, тошноты необходимо окончить процедуру и рассказать о симптомах лечащему врачу.
Лечебный массаж
Массаж при заболеваниях позвоночника, включая остеохондроз, неотъемлемая часть терапевтического процесса. Такие процедуры позволяют не только усилить борьбу с дистрофическими процессами, но и профилактически воздействуют на дальнейшее разрушение межпозвонковых дисков.
Уже через 2-3 сеанса можно почувствовать облегчение: болевая симптоматика уменьшилась в интенсивности, удалось избавиться от ограничения подвижности и онемения. Все это объясняют усилением кровообращения в области с воспалительным процессом.
Как и любая иная терапевтическая методика, массаж имеет ограничения, среди которых острая фаза заболевания.
ЛФК
Для каждого больного комплекс упражнений врач подбирает в индивидуальном порядке, учитывая особенности развития первичной патологии, состояние общего здоровья. Разрешается выполнять ЛФК только в стадию ремиссии остеохондроза. Запрещается проводить резкие, интенсивные движения. В противном случае можно лишь усугубить положение.
Эффективный курс упражнений на видео:
Нагрузки повышают постепенно. Для получения максимальных результатов рекомендуется проводить ЛФК регулярно. Если какое-либо упражнение вызывает дискомфорт, боль, следует окончить его выполнение и обратиться к врачу для коррекции комплекса.
Правила питания при хондрозе
При остеохондрозе позвоночника питание составляют так, чтобы в рационе присутствовало большое количество протеинов, которые содержатся в рыбе, мясе, бобовых, баклажанах, орехах. Минералы помогают сохранить и укрепить костную ткань (кальций, магний, марганец, фосфор, ретинол, аскорбиновая кислота, витамины B и D).
Таблица 2. Содержание минералов в продуктах.
Наименование минерала | Продукты питания |
Кальций | Творог, твердый сыр, молоко, миндаль, листья салата |
Магний | Огурцы, авокадо, орехи, семечки |
Фосфор | Рыба, соя, горох, отруби |
Марганец | Творог, курица, лук, бананы, картофель |
Ретинол | Сырые яйца, рыба, печень, морковь, тыква, дыня |
Витамины группы В | Красное мясо, морепродукты, молоко, грибы, крупы |
Аскорбиновая кислота | Цитрусовые, некоторые ягоды |
Из рациона исключают соль, маринованную, острую пищу, полуфабрикаты, сахар, кофе, газированные напитки.
Профилактика хондроза
Для минимизации риска развития остеохондроза следует придерживаться здорового образа жизни и соблюдать следующие рекомендации:
- исключать высокие нагрузки на шейную область, ношение тяжестей
- при длительной работе в сидячем положении делать 10-ти минутные перерывы
- следить за осанкой, вовремя лечить соответствующие нарушения
- спать на ортопедическом матрасе, исключить плоские подушки
- носить правильную обувь, исключая высокие каблуки и модели на плоской подошве
- правильно питаться
- не нервничать
Хондроз шейного отдела позвоночника – одно из опасных заболеваний, которое при несвоевременном начале терапии может стать причиной присвоения группы инвалидности. Устранить боль и другие симптомы можно самостоятельно, однако причина патологии в таком случае не исчезнет. Не стоит заниматься самолечением. В противном случае можно не только замедлить выздоровление, но и нанести дополнительный вред здоровью.