Противовирусные эфирные масла актуальны в сезон простудных заболеваний, который наступает зимой и поздней весной. В этот период как никогда необходимо заниматься профилактикой гриппа и других респираторных вирусных заболеваний.
Содержание:
- Сила ароматерапии
- Действие эфирных масел при простуде и гриппе
- Меры предосторожности
- Противопоказания
- Особенности применения
- Самые эффективные аромамасла против простуды
- Гвоздика
- Чайное дерево
- Лимон
- Тимьян
- Сосна
- Эвкалипт
- Пихта
- Розмарин
- Шалфей мускатный
- Полезные рецепты
- Ароматические ванны
- Профилактическая ароматизация помещений
- Массаж с маслами
- Ингаляции
- Лечение насморка
- Лечение детей
- Ароматерапия при беременности
- Отзывы
Сила ароматерапии
Эфирные масла обладают мощным запахом. Поэтому даже капнув случайно пару капель на предметы мебели, можно достигнуть распространения аромата на всю комнату.
Вытяжки и экстракты растений обладают массой полезных свойств. В первую очередь, они мощные антисептики. Их полезно использовать перед сезоном простудных болезней, так как они создают неблагоприятные условия для колонизации и размножения патогенных микроорганизмов и вирусных частиц.
Использование аромамасел в лечении риновирусных инфекций, гриппа и респираторных заболеваний считается оправданным. На начальных этапах болезни можно обойтись только эфирными маслами. Мощный антисептический эффект позволяет с первых дней взять симптомы болезни под контроль и избавиться от нее.
Когда с лечением немного припоздали, лучше применять ароматерапию как дополнительное средство к антивирусным и противовоспалительным медикаментам. Они потенцируют и взаимоусиливают эффекты друг друга и в конечном счете приводят к полному и скорому выздоровлению, избавляя организм от вируса.
Уникальность и в то же время преимущество аромамасел заключается в следующих свойствах:
- широкий спектр антисептических возможностей: фитонциды в составе эфирных масел губительно действуют практически на все возможные возбудители заболеваний, начиная грибками и заканчивая неуловимыми вирусами
- практически полное отсутствие вредного действия на организм человека, в отличие от антибиотиков и противовирусных средств
- отсутствие формирования резистентности и эффекта привыкания к ним
- эффекты распространяются на все системы и органы, поэтому реализуется общеукрепляющее и тонизирующее действие
Все вышеуказанные свойства обусловливают высокую эффективность аромамасел в борьбе не только с простудой, но и болезнями кожи, суставов, внутренних органов. Главное, знать, как и когда применять вытяжки и экстракты растений.
Действие эфирных масел при простуде и гриппе
Среди фармакологических свойств этой группы средств на первом месте в борьбе с вирусами стоит антисептическое. Оно включает возможность воздействовать на грибки, паразитов, микроорганизмы, а также на вирусные частицы. На часть из них аромамасла действуют губительно, уничтожая их. Другая часть возбудителей заболеваний более устойчива. Но эфирные масла приостанавливает их рост и размножение, оказывая бактериостатический эффект. По итогу: бактерии, грибки и вирусы гибнут либо от действия аромамасел, если лечение начато вовремя, либо от комплексного воздействия масел растений и противовоспалительных, антибактериальных медикаментов за счет взаимоусиления эффектов.
Но при лечении вирусных заболеваний необходимо действовать не только на микроорганизм. Важно помочь болеющему организму человека справиться с симптомами. С этой задачей эфирные масла также очень хорошо справляются. Ведь известно, что они обладают терморегулирующим эффектом. Это чрезвычайно важно в лечении простуды у детей, у которых терморегуляторные механизмы не до конца сформированы, несовершенны. Поэтому у деток часто формируются фебрильные судороги. Аромамасла помогают мягко снизить температуру тела. У взрослых при их применений также реализуется жаропонижающий и потогонный эффект.
В рамках противовоспалительного действия эфирные масла воздействуют на болевую импульсацию. Анальгезирующий эффект также важен в лечении детских инфекций, ведь они сопровождаются дискомфортными, а иногда и болевыми ощущениями. Противоотечное действие тоже отчасти убирает болевую импульсацию.
Не стоит обделять вниманием биоэнергетическое и психотерапевтическое действие эфирных масел. Всем известно состояние, когда человек болен вирусной инфекцией или просто простудным заболеванием. На первом месте может быть слабость, выраженный упадок сил, снижение активности, внимания и прочих когнитивных функций. Все это укладывается в астенический синдром на фоне инфекции. С ним успешно справляется ароматерапия. Повышает витальный статус, интерес к происходящему, общее настроение. Пациенту проще переносить проявления инфекции.
Видео о тех маслах, которые защитят нас от простуды:
Меры предосторожности
Перед тем, как использовать то или иное ароматическое масло, следует ознакомиться с инструкцией по применению. Хорошо, если есть возможность проконсультироваться с доктором прежде, чем начать профилактику или лечение.
Необходимо ознакомиться с допустимыми дозами. В случае с фитонцидами не работает правило: чем больше лекарства, тем лучше эффект. При превышении допустимых доз эфирные масла могут стать токсичными. Об этом следует помнить.
Второе важное правило: перед использованием нужно провести пробу. Опять же, идеально, если за этим проследит врач. Существует кожная и лингвальная проба. В первом случае на внутреннюю поверхность кожи предплечья наносят мазком эфирное масло. В течение минимум часа за пациентом нужно наблюдать. Затем в течение суток сам больной следит за своим состоянием, обращая внимание на наличие першения, боли в горле, заложенности носа, слезотечения, зуда кожи, изменения артериального давления, учащения сердцебиения, головной боли, дискомфорта в животе или поясничной области.
Те же параметры определяют и при лингвальной пробе, когда на язык наносится капелька средства. Здесь лучше, чтобы доктор пронаблюдал дольше для оказания помощи при необходимости .
Противопоказания
Лицам с аллергическими заболеваниями использование эфирных масел должно быть ограничено. Ведь на растения очень часто возникают нежелательные реакции гиперчувствительности. Если все-таки решились на использование аромамасел у лиц с аллергией, то целесообразно провести вышеописанные пробы.
При наличии дискомфорта в животе, пояснице, головной боли и прочих нежелательных явлений, просьба считается положительной. То есть, использование эфирного масла крайне не рекомендуется.
С осторожностью относятся к использованию описываемых средств у беременных женщин и детей до года. Пожилые лица тоже в уязвимой группе риска развития нежелательных побочных реакций.
Особенности применения
Важно обращать внимание на состав используемых масел. Смеси не должны быть многокомпонентными, потому что взаимодействие фитонцидов разных групп неизбежно, и не всегда понятно, как оно повлияет на организм человека.
Еще одна важная деталь — срок годности. Несмотря на убеждения производителей — аромамасла настолько натуральные, что могут использоваться вечно, больше трех лет они не должны храниться. Важно оставлять их в темном месте, потому что на свету целебные свойства исчезают.
Если использовать средство накожно, в виде растираний или массажа, то следует обезопасить кожу от возникновения дерматита. Для этого после использования эфирных масел следует пользоваться эмолентами или обычными увлажняющими кремами, учитывая общую аллергическую настроенность организма.
Самые эффективные аромамасла против простуды
Отечественные фармацевтические компании предоставляют широкий выбор эфирных масел. Важно понимать, для чего они используются. А также не стоит упускать из виду, что с некоторыми принимаемыми препаратами или состояниями отдельные масла не сочетаются.
Ниже перечислены самые эффективные в борьбе с простудой аромамасла.
Гвоздика
Масло на основе гвоздики отлично справляется с кашлем. Поэтому ее часто добавляют в леденцы от кашля.
При головных болях, возникающих при простуде, аромаванны с гвоздикой улучшают самочувствие.
Чайное дерево
Масло на основе вытяжки из этого растения может использоваться даже у детей до года. Это обусловлено низким риском развития аллергических реакций.
Лимон
Растение помогает при насморке, а также при других проявлениях простудных заболеваний. Используется при аромаокуривании помещений для профилактики ОРВИ.
Тимьян
Используется в виде ингаляций. Аромамасло тимьяна эффективно при респираторных заболеваниях. Хорошо помогает откашляться, кашель становится влажным, более легким.
Сосна
Вытяжка из растения помогает при одышке, улучшает дренаж бронхов и легких. Наиболее эффективно использование при массаже и ароматической ванне.
Эвкалипт
Ингаляции с эвкалиптом эффективны при бронхитах и трахеитах. Они позволяют справиться с нарушениями дыхания, одышке. Для аромаокуривания помещений масло на основе эвкалипта тоже хорошо подходит.
Пихта
Масла хвойных растений очень активны при заложенном носе. Поэтому ингаляции с маслом пихты эффективны при рините, гайморите и других воспалительных заболеваниях придаточных пазух носа. Аллергические реакции возникают редко.
Розмарин
Используется с хорошим эффектом у детей при простудных инфекциях. Смягчает кашель, улучшает отхождение мокроты. Лучший способ использования — ингаляции, растирания и массаж.
Шалфей мускатный
Ингаляции на основе шалфея эффективны при сильном кашле и заложенности в грудной клетке. Они также помогают при рините и фарингите.
Полезные рецепты
В качестве профилактики вирусных заболеваний рекомендуется дважды или трижды в неделю один раз (лучше вечером перед сном) проводить ингаляции с ароматическими маслами. Время, в течение которого следует дышать, должно плавно нарастать. Начинают обычно с 3 минут. Максимально допустимое время – 7-8 минут.
Смеси самостоятельно лучше не делать, а покупать в аптеках уже готовые. При насморке, гайморите предпочтение отдают маслам на основе вытяжки из хвойных растений — пихты, сосны. Лихорадку снижает лаванда, мята, розмарин.
Ароматические ванны
При отсутствии повышенной температуры этот метод использования эффективен при самом начале заболевания. В качестве профилактики ванны тоже хороши. Еще один плюс — простота и эстетическое наслаждение.
Хорошая смесь для лечения и профилактики вирусной инфекции состоит из ромашки, лаванды и эвкалипта примерно в равных пропорциях (общее количество — не более 8 капель). Хорошо помогает также гвоздика, чайное дерево с лимоном.
Нужно обращать внимание на время ароматических ванн, наличие сопутствующий заболеваний, особенно сердечно-сосудистой системы.
Профилактическая ароматизация помещений
Очень эффективный в период приближающейся вспышки простудных и вирусных заболеваний метод профилактики. Его используют в местах больших скоплений людей. Например, в больницах, аптеках, детских дошкольных и образовательных учреждениях. Примерно на 70-90% снижается вероятность заболевания простудой при этом способе.
Иное название — аромаокуривание. Оно проводится с помощью посуды с широким горлышком над батареей. Но на сегодня существуют так называемые специальные аромалампы. Их использование увлажняет воздух и улучшает клиренс в воздухоносных путях человека, что само по себе без аромамасел уже способствует дренажу дыхательного тракта и заметно защищает от попадания бактерий и вирусов.
Массаж с маслами
Аромамасла в массажных техниках занимают особое место. Главное, чтобы на них не было реакций гиперчувствительности.
При простуде массаж с эфирными маслами улучшает дренаж легких: облегчается отхождение мокроты при развитии бронхита. Состояние бронхиального дерева и легких улучшается.
Массажные методики включают растирание. Движения проводятся по грудной клетке (с осторожностью, рядом — зона расположения сердца, она очень рефлексогенная), а также по спине.
Ингаляции
При наличии воспаления в околоносовых пазухах, да и просто при ринитах этот метод необходим. Без него не избавиться от чувства заложенности, иногда даже боли.
Для ингаляций используются разные аромамасла. Наиболее эффективен эвкалипт в составе любых смесей. Даже сам по себе он хорошо справляется с заложенностью носа, а также с явлениями фарингита, ларингита и бронхита. Рекомендуется тимьян, чабрец, лаванда, розмарин, а также чайное дерево.
Описывают также специальные противогриппозные смеси. Они многокомпонентны, поэтому лучше воздержаться от них. Исключение составляют уже готовые смеси, реализуемые через аптечные сети.
Лечение насморка
При ринитах помогают ингаляции и аромаванны. В последнем случае не следует допускать подъемов температуры тела. Тогда ванны противопоказаны, особенно детям.
Массажные методики менее эффективны. Но они позволяют предотвратить распространение инфекции на нижележащие дыхательные пути.
О свойствах хвойного масла на видео:
Лечение детей
Для деток выбор трав и растений как источников аромамасел ограничен. Особенно уязвимой считается группа детей до года. Без опаски можно использовать лишь ромашку, чайное дерево и масла на основе лаванды.
Для более взрослых детей рекомендован чабрец, мандарин, эвкалипт, мирт, апельсин. Учитывается индивидуальная переносимость при помощи кожной и лингвальной пробы.
Дозировки меньше, чем у взрослых. Так, для приготовления аромаванны ребенку до 15 лет достаточно 3-5 капель аромамасла.
Ароматерапия при беременности
Следует с осторожностью отнестись к ингаляциям. Но в остальном ограничений нет. Ведь во время массажа или аппликации системное действие на организм минимальное. А единственное, чего опасаются в этот период — воздействия веществ на формирующийся плод.
Отзывы
С восторгом об аромамаслах отзывается большой процент лиц, которые уже испытали на себе их эффект:
Ольга, Тверь.
Очень радует низкая цена и небольшой расход средства. Кроме того, явления дисбиоза кишечника не наступают после ароматерапии, как после антибиотиков. Эффект ощутили всей семьей.
О масле чайного дерева на видео:
Эфирные масла обладают мощным противовирусным, противовоспалительным эффектом. Это позволяет использовать их либо как дополнение к уже назначенному лечению, либо в самом начале болезни, чтобы предотвратить осложнения. При этом практически никаких побочных эффектов не возникает.